むくみの専門家がお送りするむくみ予防ブログ

むくみの症状と原因

むくみは医学用語で浮腫（ふしゅ）といいます。

むくみは、細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態のことです。

朝起きると顔が腫れぼったくなっていたり、立ち仕事をしていると足がむくんで窮屈になったり、急に体重が増えたなどの症状が現れます。

足のむくみは一般的に立ち仕事の人はもちろん、デスクワークの人にも多い症状です。

同じ姿勢を続けることで足の組織液（血液やリンパ液）の循環が悪くなり、細胞の隙間に水分が増加することでむくみが起こります。

全身の血行が悪くなり、更に重力の影響で身体に不要な水分が下半身に溜まってしまうため、血流がスムーズにイカず足がむくみやすくなってしまいます。

また、中高年になって脚の筋力が低下したり、疲れが溜まった状態のときもむくみが起こりやすくなります。