むくみの専門家がお送りするむくみ予防ブログ

だるい足、パンパンの顔、むくみと一緒に過ごしてもいいことは何一つありません。

そんなむくみとサヨナラできる"むくみを取る5つの方法”をご紹介しましょう。

お酒を飲んだ翌日に、顔や体のむくみが気になったことはありませんか？　

むくみが強く出てしまうと、お酒を飲むのが怖くなることもありますよね。

なぜお酒を飲むとむくみやすくなるのでしょうか？

今回は飲みすぎでむくみが起きるメカニズムと、むくみを回避する飲み方をご紹介します。

そもそもなぜ「むくむ」のか！？

むくみは、細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態のことを言います。

朝起きると顔が腫れぼったくなっていたり、立ち仕事をしていると足がむくんで窮屈になったり、急に体重が増えたなどの症状が現れます。

⇒むくみの症状をセルフチェックしたい方はこちらをご覧ください。

シンプルにいうと、血行不良等が原因で体内の水分が異常に増えてしまっている状態です。

様々な対策方法がありますが、食事でもむくみ対策を行うことができます。